• <ol id="ul4e2"></ol>
  • <ol id="ul4e2"><object id="ul4e2"><blockquote id="ul4e2"></blockquote></object></ol>

    <rp id="ul4e2"></rp>
      歡迎訪問江蘇成考網 ! 本網站為民間交流網站,主要為江蘇成人高考考生提供報考指導服務,網站信息僅供學習交流使用,官方信息以江蘇省教育考試院www.jseea.cn為準。
    • 咨詢電話:0512-67311639
    城市:
    成考系統:

    成考交流

    成考輔導

    成考教材

    意向調研

    考試提醒

    繳費查詢

    所在位置:江蘇成人高考網 > 教育資訊 > 全國教育資訊 > 2021年成人高考備考減壓技巧

    2021年成人高考備考減壓技巧

    2021-07-02 14:51:03   來源:江蘇成人高考網    點擊: 學習交流群+ 加入 微信公眾號+ 關注
    作者:李老師

      很多考生心里還是感到沒譜,不知道如何合理分配工作和復習的時間,不知道從何入手開始復習。下面整理了2021年成人高考備考減壓技巧,供參考。

      一、注意力轉移法

      大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降,考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右),根據此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習,即注意力轉移法。文科(如語文)是發散思維、理科(如數學)是邏輯思維,這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。

      二、運動休息法

      感覺大腦疲勞可適當運動,以10分鐘為宜,超過10分鐘就適得其反了。

      三、心理暗示法

      把自己所有的復習資料分門別類準備妥當,這不僅節約復習時間和提高效率,也是一種心理暗示,意味著“我已經準備好了考試”,有益緩解心理壓力。

      四、增強自信法

      從平時做練習題時就先挑會做的,別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強復習的自信,在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。

    成考倒計時

    62

    立刻定制專屬提升方案

    獲取方案 OR 點我咨詢 點我關注 點我加群

    江蘇成考網申明:

    (一)由于各方面情況的調整與變化本網提供的考試信息僅供參考,敬請以教育考試院及院校官方公布的正式信息為準。

    (二)本網注明信息來源為其他媒體的稿件均為轉載體,免費轉載出于非商業性學習目的,版權歸原作者所有。如有內容與版權問題等請與本站聯系。聯系方式:郵件429504262@qq.com

    未經授權不得轉載,如需轉載請注明出處。

    轉載請注明:文章轉載自 江蘇成人高考網 [http://www.pipzoo.com/]
    本文關鍵詞:
    本文地址:http://www.pipzoo.com/show-446-9534-1.html

    上一篇:2021年成人高考語文選擇題該怎么答?
    下一篇:成人高考怎么復習效果好?

    江蘇成人高考提升便捷服務

    距2021江蘇成考考試:還剩 62
    【請廣大考生提前備考】
    • 考生交流群

    • 微信公眾號

    掃一掃加入微信交流群

    與考生自由互動、并且能直接與專業老師進行交流、解答。